第三十八章：木人桩（2 / 3）

。不过当他在健身房更衣室换衣服时，才发现这运动装似乎已经变得有些不合身了，毕竟这运动装就是他以前在网上淘来的，本就质量一般，加起来不到一百块的价格，也不能指望它有多好。

最重要的是他的体型和身高都在他的属性加点中产生了一些变化，原来那些衣服变得不合身似乎才是正确的，不过那些还能穿，都没有这套不合身而已。

只是现在却是没有别的运动装给他换了，他也只有先将就的穿着，然后锻炼回去后再去买上一套新的换掉。

将就着穿着这套不怎么合身的运动装，他来到了器械锻炼区域。只是中途一些同样是健身房会员的人，看到他穿着这身不合身的衣服时，就用有些看异类的眼神看着他。

周鸣也是被看得有些尴尬，再看到这些人基本都是穿着几百上千的名牌运动装后，他也明白了这些人之所以会有这样的目光，除了是看他这身衣物有些不合身以外，还有其一看就是些杂牌的原因。

要知道一般愿意来健身房锻炼的，大多数都不是那些会在这些花费上亏待自己的人。更别说这个健身房相比别的健身房而言，所需要的费用本就要贵上一些，那些人就更不差钱了，毕竟除了那些打肿脸充胖子的人，一般人也不会花上一半个月两个月的工资去办张健身卡的。

虽然对着这些人的目光感到不自在，但是最终他还是硬着头皮来到了器械锻炼区域，在那个因为长久没人使用，有些被冷落了的木人桩之前停了下来。

先是在旁边做了一下热身运动，然后他则是按照那本书籍上面所记载的一招一式，对着木人桩缓慢的演练熟悉起来，只是因为他第一次用这个东西，为了熟悉，所以他的动作看起来有些慢得可怜，根本看不出一招一式之间有什么力道。这不由得让那些原本有些好奇，以为遇到了练习国术的人，失望的又转过了头去，继续进行着自己的锻炼了。

说到木人桩，大家可能觉得木人桩是咏春派的专属，其实不然，任何武术都可以通过木人桩进行功力练习。

木人桩是由桩身、上桩手、下桩手和桩腿组成。其中的上桩手代表对手从上面的攻击，下桩手代表对手从下方的攻击，桩腿则是代表对方的起腿和对距离的控制。

木人桩实际上是模拟的一个对手，所以它的样子才会像人的模样，只不过这个对手是静止而非活动的。

所以有会人说“木人桩不会还手，远不如人与人之间互相对练，这样练出来的功夫，在实战中只有被打的份。”这句话虽然也有一定的道理，但练习木人桩，一方面是在于练习功力，就犹如自由搏击要进行击打沙袋训练一般；另一方面，练习木人桩只是我们从学习到实战的过渡阶段，只有当习武之人走完这个阶段，才能更好的进入到实战对抗。

换句话说，如果静止的目标都打不准、打不好，那怎么能打准活动的目标呢？一切都是需要循序渐进的。

因此，木人桩的练习不但是基础，还是一个过渡，它所起到的作用就是距离感的培养，如何选择攻击位置、角度的意识，打牢基础、增强功力。

在实际对抗中，我们对距离的把握非常重要。对于新手来讲，学会简单的手法之后，就直接进入实战对抗的话，会很难掌控好自己与对手之间的距离。由此，自己将会变得非常被动。

而木人桩的作用之一，便是使我们通过练习，从而培养出与对方的实战距离感，使我们在进行实战对抗时能更好地把握进攻及防守的距离。

木人桩虽然正面朝向我们，但它有两个侧面的45°角可供我们选择。

我们在实战对抗的过程中，正面的攻击往往不太凑效，相反，如果攻击对方的两个侧面（对方的死角位置）则相对比较容易成功，自己也会安全许多。这也是外门和内门之分。

然而在实际对